Beratung in Meditations- und Entspannungstechniken

In unseren Kursangeboten liegen die Schwerpunkte:

- Effektive Methoden zu vermitteln, die auch dem Arbeitsalltag gerecht werden.

- Leicht zu erlernender Fitness, unter der Berücksichtigung der individuellen Anforderungen, im Arbeitsalltag zu integrieren.

- Daß Arbeitgeber und Arbeitnehmer gleichermaßen aus der Präventionsmaßnahme profitieren.

Als Arbeitgeber setzt man Motivation und Leistungsfähigkeit in jeder Hinsicht voraus; als Arbeitnehmer daß man in seiner Leistungsfähigkeit nicht zunehmend mit Stressoren überfordert wird. Vereint man nun beide Sichtweisen mit einander gelangt man zur Stress-Prävention, beispielsweise einem Entspannungskurs am Arbeitsplatz.

Dabei bedienen sich unsere Therapeuten neben den gängigen Methoden, wie dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelrelaxation  auch fernöstlicher Praktiken, die der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angehören.

Als effektive Methoden, bei sitzender als auch bei körperlicher Tätigkeit, haben sich beispielsweise die Bewegungsformen Tai Chi, Qi Gong, Siu Nim Tau und Chum Kiu bewährt.

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