Beratung in Meditations- und Entspannungstechniken

Siu Nim Tau und Chum Kiu das sind auf einander aufbauende harmonische Bewegungskonzepte, die in unserer Anwendung auf eine ausgeglichene Körperstruktur hinzielen.

Eine im Lot ausgerichtete Körperstruktur, die es Ihnen ermöglicht auch seelisch ausgeglichener durchs Leben gehen zu können.

Nicht so populär wie beispielweise das Tai Chi oder Qi Gong, fanden diese Bewegungsformen vor allem im Kampfsport ihre Anwendung.

Der Therapeutische Aspekt, dieses ganzheitlichen Konzeptes, ist dabei jedoch nur wenig aus dem alten China übermittelt worden und daher in Europa noch weitestgehend unbekannt.

Dabei bildet die Siu Nim Tau mit der Chum Kiu zusammen, insbesondere für den Bewegungsapparat, ein ganzheitliches Bewegungskonzept dar. Sie haben die Möglichkeit aufrechter und lockerer in Ihrer Körperstruktur zu werden. Alltägliche Bewegungsmuster, wie beispielsweise schwere Türen zu öffnen, werden "neu" erlernt - mit weniger Kraftaufwand und dabei wesendlich effektiver und Körperschonender.

Bei beiden Formen steht die Sensibilisierung für den eigenen Körper im Vordergrund. Sie machen darauf aufmerksam, wo evtl. Fehlhaltungen im Körper entstanden sind und somit auch unnatürliche Belastungen auf die Gelenke und Muskeln. Beide Bewegungsformen trainieren auf die natürlichen Bewegungsmuster unseres Körpers, so daß nachhaltig eine verbesserte Körperhaltung erreicht werden kann. Denn viele Beschwerden, wie beispielsweise Kopfschmerzen oder Kurzatmigkeit, sind auf eine ungesunde Körperhaltung zurückzuführen.

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